Découvrez les pratiques et prenez soin de vous
Des soins dédiés à votre bien-être et à votre épanouissement personnel.
Découvrez un accompagnement sur mesure pour rétablir votre équilibre intérieur et libérer pleinement votre potentiel.
Choisissez celui qui vous convient le mieux ou laissez-vous guider par votre thérapeute.
Sophrologie psycho-comportementale
Séances visant à restaurer votre équilibre émotionnel et comportemental dans un cadre sécurisant, à connaître son corps et à l'accepter.
Technique douce de relaxation et accompagnement à la gestion du stress et de l'angoisse, des émotions, des maux physiques et psychiques, aux changements comportementaux inadaptés et à l'amélioration du quotidien.
Réduction des tensions, de la fatigue, des insomnies, des douleurs et augmentation des capacités de concentration et mémorisation.
Prise en charge du stress et stress post-traumatique, des phobies, des addictions (ex: alcool, boulimie, anorexie), et préparation mentale aux évènements divers du quotidien et de la vie (ex: entretien d'embauche, permis de conduire, accouchement), et sportifs.
Développement personnel de l'individu, renforcement de l'estime de soi, de la confiance en soi. Recherche d'un mieux-être.
Harmonie du corps et de l'esprit.
Séance d'1h à 1h30 adultes : 60€
Séance de 45min enfants de 10ans à 15ans : 40€
Séance de 30min enfants de 3 à 10ans : 30€
Relation d'aide
psychothérapie
Un soutien personnalisé qui respecte votre singularité et vos besoins.
Accompagnement psychothérapeutique intégratif et support psychologique aux personnes, de courant humaniste, et d'approche centrée sur la personne.
Aide à la compréhension des processus et des ressources de l'individu pour un développement personnel et psycho-social optimal.
La Relation d'Aide s'avère utile et bénéfique dans de nombreux cas comme:
Difficultés relationnelles : Problèmes de communication, conflits familiaux, ou tensions conjugales.
Dépression et anxiété : Gérer le stress, surmonter les épisodes dépressifs, ou gérer les attaques de panique.
Deuil et perte : Faire face à la perte d'un être cher, surmonter le chagrin, ou naviguer à travers les transitions de vie. S'apaiser plus rapidement d'une rupture amoureuse.
Estime de soi et confiance en soi : Développer une image de soi positive, surmonter les sentiments d'insécurité, ou renforcer la confiance en soi. Se sortir d'une relation toxique, avec présence d'abus ou de violence psychologique.
Traumatisme et stress post-traumatique : Accueillir les émotions du traumatisme, abaisser la sensibilité au stress post-traumatique, et reconstruire sa vie après des événements difficiles.
Gestion des émotions : Apprendre à gérer la colère, la tristesse, ou l'anxiété de manière saine et constructive.
Croissance personnelle : Explorer son identité, ses valeurs, et ses objectifs de vie pour un développement personnel optimal. Gagner en confiance pour obtenir un meilleur emploi, une promotion ou le poste de travail de ses rêves. Oser se partir en affaire, croire en son potentiel.
Séance d'1h: 60€ et 1h30h: 70€
Masso-Relaxation
Techniques de relaxation apaisantes pour le corps et l'esprit.
Massages relaxants permettant de se détendre, lâcher-prise, de libérer les tensions et favoriser le bien-être:
- Massage Oriental de tout le corps ou partiel.
Séances d'1h: 60€ ou 40min: 40€
- Massage Crânien, du haut du crâne au buste et trapèzes supérieurs.
Séances de 40 min: 40€
- Massage AMMA assis de tout le corps vêtu sur chaise.
Séances de 30min: 30€
LaHoChi
Technique de soin énergétique très puissante issue de la médecine traditionnelle chinoise.
Par apposition des mains différents endroits stratégiques du corps le LaHoChi permet en fluidifiant et rééquilibrant les énergies l' harmonisation globale du corps et de l'esprit
Il restructure et rééquilibre physiquement et psychiquement, particulièrement lorsqu’il y a eu un traumatisme émotionnel, et ,déleste la charge mentale ou affective qui freine dans le quotidien vers l'atteinte du bien-être intérieur.
Le Lahochi s'avère d'aide également lors d'un évènement difficile à traverser, dans les addictions, comme l'arrêt du tabac, ou un sevrage d'alcool, ou lors d'un régime. Il renforce la résistance au renoncement et la volonté.
Séance d'1h: 60€
Soins
Harmonie corps et esprit
Une écoute bienveillante à votre aide...
Des pratiques aux services de votre Mieux-être...
